Street Workout Anlagen
Street Workout Anlagen
An den Street Workout Anlagen auf der Sportanlage St. Jakob sowie beim Sportzentrum Rankhof können unter freiem Himmel an Stangen, Hangelstrecken oder Barren verschiedene Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Schwierigkeitsgrad und Zeitpunkt sind dabei frei wählbar und es können immer wieder neue kreative Übungsabfolgen kombiniert werden. Die Anlage steht für alle Altersgruppen ab 14 Jahren zur freien Verfügung und es kann flexibel, unter Berücksichtigung der Nachtruhe, trainiert werden.
Standort Street Workout Anlage St. Jakob
Standort Street Workout Anlage Rankhof
Beim Rankhof ist der Bereich der Anlage beleuchtet und in unmittelbarer Nähe können die kostenlosen Sport-Garderoben inkl. Duschen und Schliessfächern für Wertsachen genutzt werden.
Hinweise zur Nutzung der Street Workout Anlage
- Mindestgrösse und -alter: 1.4 m / 14 Jahre
- Die Betreiberin der Anlage lehnt bei Unfällen jegliche Haftung ab
- Benutze die Anlage nur, wenn Du körperlich fit genug bist
- Bitte gegenseitig Rücksicht nehmen
- Vermeide Überanstrengungen
Übungsideen
Einige Mitglieder des Vereins CALIBAS zeigen verschiedene Ideen für Übungen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen an der Street Workout Anlage beim Sportzentrum Rankkhof.
Weitere Anlagen in der Region
- Street Workout Dreirosen
- Street Workout Horburgpark
- Street Workout Birsfelden (Birsköpfli)
- Street Workout auf der Sportanlage Grendelmatte (Riehen)
- ab Herbst 2023: Street Workout Sportanlage St. Jakob
